Coraline Posso : la détermination aide à gravir des montagnes

07 novembre 2024 Portraits / Podcasts

En 2023 Coraline POSSO (PGE 2015) décide de tout quitter pour se préparer à l’Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB). Entre sa passion pour le trail et une réorientation en neurosciences, Coraline nous montre comment la détermination est essentielle pour atteindre nos buts dans notre vie professionnelle et personnelle.

Trouver sa voie grâce à TBS Education

Initialement formée en maths sup et maths spé, Coraline décide de se réorienter en rejoignant le Programme Grande École de TBS Education. Animée par un intérêt pour le business, son choix est guidé par la réputation de l’école et son classement. Elle est aussi tentée d’étudier sur le campus de Toulouse, au cœur de la ville, réputé pour sa vie étudiante et ses opportunités internationales.

Coraline réalise son échange académique sur le campus de Barcelone. Les cours, dispensés en anglais, et les projets collaboratifs l’aident à développer des compétences essentielles pour le monde professionnel.

"C’est grâce à ma formation à TBS Education que j’ai découvert ma voie et gagné la confiance nécessaire pour travailler à l’étranger."

Elle met rapidement en pratique cet apprentissage grâce à un stage dans le secteur des achats travel. La découverte de ce secteur sera décisive pour sa carrière : elle en fera son métier pendant 8 ans, gérant des projets complexes qui renforceront ses compétences en négociation, organisation et travail en équipe à l’international.

De la course à pied à l'ultra-trail

Cela fait 10 ans que Coraline court sur son temps libre. Ce qui a commencé par quelques kilomètres en ville a évolué rapidement vers des défis plus exigeants, comme les marathons. Pourtant ce n’est qu’après son installation à Genève qu’elle découvre le trail en montagne.

"J’ai réalisé que ce que j’aimais vraiment, c’était le dénivelé, courir au cœur de la nature, loin de l’agitation urbaine."

L’UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc), course mythique de 170 km, devient alors un objectif majeur pour Coraline. Pour y parvenir, elle adopte une discipline rigoureuse, consacrant entre 20 et 30 heures par semaine à l’entraînement. Son programme inclut cinq séances de course, une sortie à vélo et deux à trois séances de renforcement musculaire.

Cette passion pour l’endurance va jusqu’à transformer son quotidien. Coraline décide de quitter son poste de Global Travel & MICE Category Manager en 2023 pour se consacrer pleinement à son entraînement. Un choix audacieux qu’elle justifie par l’importance de préserver son équilibre physique et mental.

"Se préparer pour l’UTMB, c’est intense et exigeant. Mon corps avait besoin d’une attention totale pour éviter les blessures."

Mais Coraline ne s’arrête pas là. Après avoir conquis l’UTMB, elle se tourne vers un nouveau défi de taille : Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS), une course de 148 km avec 9300 m de dénivelé qui débutera le 25 août 2025. Cette épreuve, réputée pour ses passages techniques et son intensité, exige une préparation encore plus fine. Forte de l’expérience acquise lors de l’UTMB, Coraline ajuste son approche : elle s’appuie sur la mémoire musculaire développée lors de ses précédents entraînements, tout en continuant à renforcer son mental.

Partager son expérience avec la communauté TBS Alumni

Malgré un parcours professionnel et personnel bien rempli, Coraline reste connectée à la communauté TBS Education grâce à son implication dans l’association TBS Alumni, notamment en participant à des évènements.

"Le réseau TBS Alumni est une richesse. Il faut oser aller vers les autres, partager ses idées et tirer parti de cette connexion unique."

Elle co-organise en 2023 une conférence pour le Chapter Lyon ayant pour thème “Comment mettre les valeurs sportives au service de la performance en entreprise”. Une table ronde en compagnie de plusieurs sportifs de haut-niveau ayant pour but d'exposer leur vision de la pratique sportive et ses apports dans la vie professionnelle et personnelle.

Aujourd’hui, elle continue d’interagir avec le réseau, et pense même à intervenir à TBS Education pour réaliser une conférence pour transmettre son expérience en alliant neurosciences et trail.

Allier neurosciences et dépassement de soi

En effet, en parallèle de son entraînement, Coraline se forme aux neurosciences. Elle y trouve un outil puissant pour comprendre et améliorer ses performances, mais aussi pour enrichir son parcours professionnel.

Pour Coraline, les neurosciences ont de nombreuses applications pratiques. En comprenant les mécanismes du mental et en apprenant à gérer les émotions, elle parvient à maximiser son potentiel, tant sur les sentiers de montagne que dans le cadre professionnel.

"Elles me servent dans ma préparation mentale pour l’ultra-trail, mais aussi dans la gestion du stress ou des négociations en entreprise."

Forte de ces connaissances, Coraline se tourne vers le coaching. Elle aspire à accompagner des individus et des entreprises dans leur quête de performance et d’équilibre. Que ce soit pour des sportifs en quête de dépassement de soi ou des professionnels souhaitant mieux gérer leurs défis quotidiens, Coraline prône une approche intégrative où le mental et le corps travaillent en synergie.

Ses conseils : oser, persévérer et se dépasser

Coraline s’adresse directement aux étudiants et jeunes diplômés en partageant des enseignements tirés de son propre parcours.

Son conseil : avoir l’audace de se lancer. Pour elle, le simple fait d’oser ouvre des portes et permet de découvrir des talents insoupçonnés. Elle nous encourage à nous dépasser et à sortir de notre zone de confort. Il est essentiel de se fixer des objectifs et d’y croire pleinement. Que ce soit en explorant une nouvelle discipline, en choisissant un parcours atypique ou en affrontant des défis personnels, chaque effort compte.